Posted by | October 11, 2018 | Announcements, Events | No Comments

Yoga Nidra του συστήματος Σατυανάντα

Η εφαρμογή της Γιόγκα Νίντρα του συστήματος Σατυανάντα βοηθάει τον ασκούμενο να βιώσει βαθιά χαλάρωση και να αποβάλει τις σωματικές, νοητικές, συναισθηματικές και ψυχικές εντάσεις που βρίσκονται συσσωρευμένες μέσα του. Μία συνεδρία Γιόγκα Νίντρα αντιστοιχεί σε τέσσεριςώρες βαθέος ύπνου. Ακόμη, όταν εφαρμόζεται συχνά και σταθερά κινειτοποιεί τις λανθάνουσες δυνάμεις του ατόμου και το υποστηρίζει να απαλλαγεί από εκείνες τις τάσεις του νου του, οι οποίες αποτελούν εμπόδιο στη ζωή του και με αυτόν τον τρόπο να μεταμορφώσει την προσωπικότητά του και να αλλάξει τη ζωή του. Η πρακτική της Γιόγκα Νίντρα εκτελείται από την ύπτια στάση και δεν προϋποθέτει καλή φυσική κατάσταση. Είναι κατάλληλη για όλες τις ηλικίες και όλους τους σωματικούς τύπους.

Antar Mouna

H άνταρ μόουνα είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα εκπαίδευσης και από τις πιο άμεσες μεθόδους ανάπτυξης της επίγνωσης.

Μας καθιστά ικανούς να δούμε την “κρυμμένη πλευρά” μας και πώς αυτή αντιδρά στις καταστάσεις της ζωής. Αναπτύσσει την αντικειμενικότητα, τη διαύγεια και την ικανότητα προσαρμογής στις αλλαγές της ζωής. Περαιτέρω είναι μια θεμελιώδης τεχνική για την ανάπτυξη της πράτυαχαρα (απόσυρσης του νου από τις πέντε αισθήσεις), της αυθόρμητης ντάρανα (συγκέντρωσης) και της ντυάνα (του διαλογισμού ή της συνεχούς επίγνωσης).

Η πρακτική της άνταρ μόουνα μπορεί να εξασκηθεί σαν διαλογιστική τεχνική, ή  σαν μόνιμη ημερήσια σάντανα διαλογιζόμενοι συνεχώς στο τι σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε και κάνουμε.

Κυριακή 9 Δεκεμβρίου 2018

11:00-11:45 > Ομιλία/Θεωρία

11:45-12:00>  Διάλειμμα

12:00-12:45> Γιόγκα Νίντρα του συστήματος Σατυανάντα

12:45-13:00>Διάλειμμα

13:00-14:00> Άνταρ Μόουνα – Τεχνική διαλογισμού

Κόστος 35 ευρώ.

Βιογραφικό.
Λουίζα Βουτσινά ( Σουάμι Μπαντζανανάντα) . Εισηγήτρια της Γιόγκα , του κλασικού συστήματος Σατυανάντα, με πολυετή πείρα.
Εκπαιδεύτηκε στους κυρίους κλάδους της Γιόγκα στο Σατυανάντασραμ Ελλάδας, με την καθοδήγηση της Σουαμι Σιβαμούρτι. Υπεύθυνη του Κέντρου Γιόγκα Σατυανάντα Θεσσαλονίκης από το 1982 έως το 2000. Μέλος του Yoga Vidya Council (Ινδία) από το 2015.
Ζει στην Κηφισιά και καθοδηγεί σεμινάρια Γιόγκα και διαλογισμού. Ενδιαφέρεται ιδιαίτερα για την εφαρμογή της Γιόγκα και του διαλογισμού, για την διαχείριση του νου, την αφύπνιση της δημιουργικης ενέργειας και τη βελτίωση της ποιότητας της ζωής του σύγχρονου ανθρώπου.
 

See our classes and check the Program