Dharma Yoga by Jerome Burdi

Δημοσιεύτηκε από: | Events, Ανακοινώσεις |

Saturday, April 6 2019 09:00

Morning high, chanting and pranayama (1 hour).

The mind is the king of the body. The breath is the king of the mind.
-B.K.S. Iyengar

The best way to start the day and to prepare for asana is to go deep
within. Then the physical practice will come from there as well. We will
start the day with deep breathing exercises. These will prepare the mind
for stillness. Then we will move into concentration and meditation, the
highest practices. The workshop will include chanting to stir up enthusiasm
for the asana practice and the day ahead.

Master class (two hours).
This practice will challenge students to dig deep into their determination
and willpower to achieve great results. None of the asanas are rushed.
Students have the opportunity to discover the pose in its full glory and to
go deep into a meditative state. Modifications of poses will be offered for
beginners. All are welcome!

Complete Yoga Nidra Meditation (1 hour).

Relaxation is the best antidote for impurities. Yoga nidra is an active
meditation where the practitioner is led to complete relaxation while in
savasana pose.

It is said that an hour of yoga nidra can be as restorative and refreshing
as a full night’s rest.

Sunday, April 7 2019 10:00

The Great Practice (3 hours).

The workshop will include all the aspects of yoga: kirtan, pranayama,
meditation, and asana poses in an all levels practice that will focus on
inversions, hip openers, and backbends. The practice will make the body
healthy, strong, and flexible and lead students to quiet the mind, build
endurance, and realize their full potential.

Bio: Jerome Burdi is an 800-hour certified Dharma Yoga teacher living in
New York City. He teaches master and all levels classes at the Dharma Yoga
Center and shares the teachings in yoga schools around the world. His
website is Omjerome.com.

About Dharma Yoga:Dharma Yoga is a classic, graceful, playful, and
strong Hatha-Raja Yoga following the Eight Limb path as taught by yoga
master Sri Dharma Mittra, who has been sharing the teachings in New York
City and around the world for 50 years. Sri Dharma, 79, is well known for
his Master Chart of 908 Asanas.

Κόστος συμμετοχής 50 ευρώ

The Art of Adjustments by Savvas Giantsis

Δημοσιεύτηκε από: | Events, Ανακοινώσεις |

17/2/2019 Κυριακή

10:00-12:00 –

13:00-15:00 –

Ένα τετράωρο σεμινάριο χωρισμένο σε δυο μέρη που απευθύνεται σε δασκάλους Γιογκα κ προχωρημένους μαθητές !
Στο σεμινάριο θα διδαχτούν τεχνικές και τρόποι, έτσι ώστε ο δάσκαλος να βοηθήσει με ασφάλεια τον μαθητή να επιτύχει ή να εμβαθύνει στην πόζα του !
Έλεγχος, διόρθωση της σωστής ευθυγράμμισης, συνειδητή αναπνοή, επιμήκυνση και αποσυμπίεση του σώματος, είναι κάποιες από τις βασικές αρχές που έχει στο νου του ο δάσκαλος έτσι ώστε να εξελίξει ο μαθητής την πρακτική του !
Ο δάσκαλος είναι πάντοτε μαθητής, εμβαθύνει στη διαδασκαλία, μαθαίνει για τον ίδιο αλλά και για την εξέλιξη των μαθητών του !!!
Διδάσκει ο Σάββας Γιάντσης
Κόστος :50€
Για κρατήσεις θέσεων και πληροφορίες
Τηλ :2108942221

Kino Macgregor Workshop

Δημοσιεύτηκε από: | Events, Ανακοινώσεις |

Friday 11/10/2019

18:00 – 20:00 Twist into Your Center:

Deep twisting increases energy levels, cleanses the body and opens the
mind to new levels of awareness. Find the perfect balance between
activation and release in this new approach to twisting. Learn healthy
technique to increase flexibility in your spine and shoulders while
creating solid foundation in your pelvis. Use the core strength of the
body to support the twisting and extension. You will have fun with
many levels of twists and even use the twisting position to enter some
challenging arm balances!

Saturday 12/10/2019

10:00  – 12:00  Ashtanga Magic—Breath, Posture and Focal Point (practice and discussion)

Ashtanga Magic: Breath, Posture and Gaze:
Delve into the secrets of the Ashtanga Yoga lineage, known as the
Tristana method, and discover the magic of breath (pranayama), posture
(asana) and focal point (dristhi). Break down the energetic alignment
of key postures in the Ashtanga Yoga method and build the foundation
for a meditative, awareness based practice. Starting off with the Sun
Salutations and progressing through the Standing Postures, Kino guides
you into a devotional practice that mergers the physical and subtle
bodies and honors tradition while embodying the present. All levels.

Saturday 12/10/2019

13:00 – 15:00   Handstand Lovers— WorkshopNo matter how long you practice handstand is a benchmark of strength
and steadiness that transcends physical disciplines. From yoga to
martial arts to gymnastics a stable handstand is the key test of
alignment and mastery. The only thing you need to join this class is a
love of handstands. Whether you are a total beginner or have a stable
handstand you will learn tools to build strength and alignment while
balancing on your hands.  Leave with a strength building program that
you can do every day to develop the physical and emotional strength to
support your handstanding journey.

Sunday 13/10/2019

10:00 – 12:00   Ashtanga Primary Series

Surrender to the traditional Ashtanga Yoga method with careful
emphasis on the traditional vinyasa method and have fun along the
journey. Experience the integrity and purity of the Ashtanga Yoga
practice and be  prepared to sweat.

Sunday 13/10/2019

1 3:00- 15:00   Fearless Backbends— WorkshopIf you enjoy a challenge but think you are too stiff to ever bend your back

then this is the perfect class for you. By understanding how to work your
body in a safe way you will learn what it takes to really bend over
backwards
with no fear. The secrets of deep backbends are available to you through
the integration of sound anatomical principles, healthy alignment techniques
  and intensely fun stretches. The dynamic movement mechanics of bending
your spine are the key to limitless flows of energy and in this class you
will
begin to explore you natural potential for deep backbends with safety,
support and enthusiasm.Om Shantih.

Κόστος σεμιναρίου 200 ευρώ ή 50 ευρώ το μάθημα

Yin YOGA

Δημοσιεύτηκε από: | Events, Ανακοινώσεις |

YIN YOGA

Ο δρόμος για τα συναισθήματα περνά μέσα από το υλικό μας σώμα.

TA ΠΕΝΤΕ ΣΤΟΙΧΕΙΑ= ΓΗ, ΜΕΤΑΛΛΟ, ΝΕΡΟ, ΞΥΛΟ, ΦΩΤΙΑ.

Σύμφωνα με την Ταοΐστική φιλοσοφία το ανθρώπινο σώμα είναι ένα σύμπαν σε μικρογραφία. Τα πέντε στοιχεία: Γη, Μέταλλο, Νερό, Ξύλο και Φωτιά που συνδέονται με τις τέσσερεις εποχές και με τα έξι κύρια ζεύγη των μεσημβρινών, ζουν και δουλεύουν μέσα μας.

Στην Υin Yoga εργαζόμαστε αποκλειστικά στο επίπεδο του συνδετικού ιστού αφήνοντας τους μυς και τους τένοντες χαλαρούς! Ο συνδετικός ιστός έχει την δική του ευφυΐα και μνήμη- ακούει και θυμάται κάθε σκέψη μας και εμπειρία.

Η πρόθεση της Yin Yoga είναι να δημιουργήσει ένταση στις αρθρώσεις, πάντα μέσα στα όριά τους, και να δώσει τον απαραίτητο χρόνο και χώρο έτσι ώστε μνήμες και συναισθήματα να έρθουν στην επιφάνεια.

 

 

Κάθε μάθημα είναι μια ολοκληρωμένη ενότητα που αφορά στοιχείο-εποχή-ζεύγος μεσημβρινών

 

Μάθημα 19/01 14:00 – 16:00 Στοιχείο, Mέταλλο – Εποχή, Φθινόπωρο – Μεσημβρινοί Πνευμόνων και Παχέως Εντέρου.

 

Kαθοδηγεί η Βάσω Καλαμπουκά

 

 

Kids Training

Δημοσιεύτηκε από: | Ανακοινώσεις |

Το παιδικό μας τμήμα εξελίσσεται !!!

Δευτέρα : 17:30-18:30 Kids Training (6-12 ετών )
Τρίτη : 17:30-18:30 Kids Training
Παρασκευή : 17:30-18:30 Kids Training

Στα μαθήματα τα παιδιά διδάσκονται βασική γυμναστική , ενόργανη γυμναστική (έδαφος, δοκό ισορροπιας ) κ παιδική Γιογκα !!!
Κινητικά παιχνίδια , μουσική , ρυθμός κ άσκηση μέσα από τα οποία τα παιδιά μαθαίνουν το σώμα τους ,δυναμώνουν , αποκτούν ευλυγισία αλλά κ αναπτύσσουν τις ψυχικές τους ικανότητες ..

Έναρξη 17 Σεπτεμβρίου

Yoga shop

Δημοσιεύτηκε από: | Ανακοινώσεις |

Για παραγγελίες ενδυμάτων μπορείτε να επικοινωνήσετε στο 210-8942221 (08:00-21:00).

Δείτε τα τμήματα μας και ενημερωθείτε για το Προγραμμα